☆お知らせ☆コーチングセッションについて
子育ての悩み～私の場合
前の記事のつながりで･･･
掲載された「受講者の声」のなか。
私のタイトルに、
悩んでいた子育てが変わり、自分や家庭に良い影響が！
と、あります。
悩んでいた…？
そうでした。
産後しばらく、自分の体調が思わしくなく、
自分自身、子育て、毎日を生きることに、悩んでいました。
抱っこすること、おむつを換えること、お散歩すること･･･
そんな、当たり前のことすら出来ない。
子の世話すら出来ない私に、母親の資格はない。
自分を責めた私は、楽しそうなママ達の輪に入ることも出来ず、
孤独でした。
でも、私は幸せなことに、
いつか私が元気になる。
その日を信じてくれた、家族や友達がいました。
つらいときは、顔を上げることも出来ないかもしれません。
少し元気になったとき、
一歩踏み出してみると、
「つらかったね。」と声を掛けてくれる人に会えるはずです。
私も沢山のあたたかさに触れて、今があります。
偶然にも、今日の信濃毎日新聞の11面。
「子どもの虐待を防ぐために」
胸が苦しくなるような声が寄せられていました。
それにひとりで耐えることは、あまりに苦しすぎる。
子育ての悩みは、人それぞれ。誰もが抱えているもの･･･
私も同じ母親として、コーチとして、小さいながら力になれたなら。
そう思います。
また、そんなお母さんを支えたいと活動をしている仲間がいます→ブログはこちら
掲載された「受講者の声」のなか。
私のタイトルに、
悩んでいた子育てが変わり、自分や家庭に良い影響が！
と、あります。
悩んでいた…？
そうでした。
産後しばらく、自分の体調が思わしくなく、
自分自身、子育て、毎日を生きることに、悩んでいました。
抱っこすること、おむつを換えること、お散歩すること･･･
そんな、当たり前のことすら出来ない。
子の世話すら出来ない私に、母親の資格はない。
自分を責めた私は、楽しそうなママ達の輪に入ることも出来ず、
孤独でした。
でも、私は幸せなことに、
いつか私が元気になる。
その日を信じてくれた、家族や友達がいました。
つらいときは、顔を上げることも出来ないかもしれません。
少し元気になったとき、
一歩踏み出してみると、
「つらかったね。」と声を掛けてくれる人に会えるはずです。
私も沢山のあたたかさに触れて、今があります。
偶然にも、今日の信濃毎日新聞の11面。
「子どもの虐待を防ぐために」
胸が苦しくなるような声が寄せられていました。
それにひとりで耐えることは、あまりに苦しすぎる。
子育ての悩みは、人それぞれ。誰もが抱えているもの･･･
私も同じ母親として、コーチとして、小さいながら力になれたなら。
そう思います。
また、そんなお母さんを支えたいと活動をしている仲間がいます→ブログはこちら
2012年03月15日 Posted by ゆーみん at 16:10 │Comments(1) │TrackBack(0) │子育て
どーする？
今日の信濃毎日新聞とともに配達された、
生活情報フリーマガジン「Do!sul」
その中に、
私が、コーチングを2年間学ばせていただいた
コーチングアカデミー長野校
◆新年度の募集
◆ガイダンスセミナー
のお知らせがあります。
わたくし…受講者の声として、載せていただきました。
新たに、コーチングを学ばれる仲間との出会いが楽しみです。
写真が予想以上に大きくて･･･「どーする?」です。
2012年03月15日 Posted by ゆーみん at 14:54 │Comments(0) │TrackBack(0) │コーチング
バステル講座
前回の講座が好評につき、
第2回パステル講習会が、
まいすてっぷにて、
開催されました。
前回も思いましたが、
上手い、下手。ではなく、
ひとり、ひとり、
その人らしい魅力が、作品に現れること。
それを、承認し合いながら描きます。
ハッピーになれるのは、そのためかもしれません
続きを読む
第2回パステル講習会が、
まいすてっぷにて、
開催されました。
前回も思いましたが、
上手い、下手。ではなく、
ひとり、ひとり、
その人らしい魅力が、作品に現れること。
それを、承認し合いながら描きます。
ハッピーになれるのは、そのためかもしれません
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2012年03月01日 Posted by ゆーみん at 00:03 │Comments(0) │TrackBack(0) │福祉・障がい
懐かしの女子会
今日は、OL時代？の
お仕事仲間と、
数年ぶり…十数年ぶりの、
再開となる女子会。
ブランクを感じさせない、
盛り上がり‼
子育てしながらも、
フルに働き続けている、
先輩や後輩もいて、
頭がさがります。
様々な生き方、
頑張り方があるんだな。
と、感じた。
いい刺激(o^^o)
楽しいひとときでした。
お仕事仲間と、
数年ぶり…十数年ぶりの、
再開となる女子会。
ブランクを感じさせない、
盛り上がり‼
子育てしながらも、
フルに働き続けている、
先輩や後輩もいて、
頭がさがります。
様々な生き方、
頑張り方があるんだな。
と、感じた。
いい刺激(o^^o)
楽しいひとときでした。
2012年02月18日 Posted by ゆーみん at 23:10 │Comments(0) │TrackBack(0) │つぶやき
仲間と･･･
このブログにて、
やりたいこと。挑戦したいこと。などを、
「このゆびと～まれ!」的に、
つぶやくと、
「いいね!」と、素敵な仲間が集まってくれます。
今月の、「第１回スマホ勉強会」には、
しまりー、ほっしーの、いっこさんが、参加してくれました。
マンツーマンに近い、ぜいたくな状況で、
基本以下？の質問にも丁寧にこたえてもらいました。
さらに、facebookデビューというおまけまで!!
おかげさまで、新しい世界、つながりが期待できそうです。
今日は、昨年末の「2012 目標設定セミナーシェア会」
を開催しました。
私自身も、仲間の話から新たな気付きをもらえて、
改めて自分の目標や行動を、見直すことが出来て楽しかったです。
これからも、
勉強・おしゃべり・おいしいもの･･･一緒に楽しもうね♪
そんな仲間がいてくれることに感謝です
参加してくれた皆さん、ありがとうございました。
2012年02月16日 Posted by ゆーみん at 18:12 │Comments(0) │TrackBack(0) │コーチング
はんどめいど
私。
はっきりいって、あまり器用ではなく、
編み物、縫い物…
今までも、必要に迫られて作っていました。
今回も、流れに乗って…
「はんどめいど」
することになりました。
詳しくは、おいおい…
おいおい、大丈夫か？ゆーみん。
ですが、ちょっと。
はまりそうな、予感。
2012年02月12日 Posted by ゆーみん at 22:42 │Comments(0) │TrackBack(0) │つぶやき
イベント案内
長野市災害ボランティア委員会のプロジェクトの一つ。
岩手県大槌町の中学生を応援する
「 南部ハナマガリ鮭Tシャツプロジェクト」
現在、大好評発売中！です。
今日、明日と長野市のもんぜんぷらで開催中のフェスタもんぷらにて、販売ブースを頂きました‼
明日は、10：00〜16：30まで
私も、販売のお手伝いをさせていただきます。
他にも、
⭐世界各地の料理、地場食材
⭐手作り体験コーナー
⭐じゃんけんぽんのちびっ子広場
⭐歌や踊りのステージ
などなど…
子どもから大人まで、楽しめそうです
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岩手県大槌町の中学生を応援する
「 南部ハナマガリ鮭Tシャツプロジェクト」
現在、大好評発売中！です。
今日、明日と長野市のもんぜんぷらで開催中のフェスタもんぷらにて、販売ブースを頂きました‼
明日は、10：00〜16：30まで
私も、販売のお手伝いをさせていただきます。
他にも、
⭐世界各地の料理、地場食材
⭐手作り体験コーナー
⭐じゃんけんぽんのちびっ子広場
⭐歌や踊りのステージ
などなど…
子どもから大人まで、楽しめそうです
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2012年02月04日 Posted by ゆーみん at 20:25 │Comments(0) │TrackBack(0) │震災ボラ
パステル講習会
前回のまいすてっぷ、アドバイザー会議にて、
ぴあさぽーとグループ活動の一環として、
それぞれの得意分野で、企画楽しもう！
ということで、
私は好きな、「パステルアート」を、
ご紹介しました。
参加者は、4名。
主に、身体に障がいがある仲間が参加してくれました。
この、私が学んだ、パステル和アートは、
子どもから高齢者まで、上手い下手がなく、
きれいにおよそ２０分程度で簡単に描ける絵で、
心穏やかになり、希望に目覚め、
気持ちが元気になるアートワークです。
やり方は簡単、パステルをパウダー状にして、指でくるくると…
と、説明しても、みんな？？
まあ、やってみましょう！
カッターの使える方は、パステルを削り、
手の不自由なかたは、あらかじめ削った粉で。
まずは、円を描きましょう！
くるくる。くるくる…
くるくる。くるくる…
いつのまにか、みんな無言。それぞれの世界へ。
あっという間に、時が過ぎ。
それぞれの、感性・個性あふれる作品が完成
ほんと、素敵です。
みなさん、はまっていただきました。
また、開催しましょう！！
なんだか、ワクワクするな～と、興味を持たれた方。体験歓迎！ご連絡下さい。2012年01月25日 Posted by ゆーみん at 22:47 │Comments(0) │TrackBack(0) │福祉・障がい
ケアリングタッチボランティア
去年７月に、コーチングアカデミー本校の募集による、
震災ボランティアに私も参加しました。
それ以降、継続的にメンバーが岩沼市と絆を深めてきました。
今回も第3回として、1/21からのボランティア活動がありました。
コーチングアカデミー東京校 校長 ウォルトが、
仙台のご友人と訪問し、「ケアリングタッチ」という、
非言語コミュニケーションによる、マッサージをお届けいただきました。
現在、現地に行くことが出来ない私も何か…と考え、
私の現活動先、長野市災害ボランティア委員会にて、
好評販売中!!の、
ボランティアさんの手編みマフラー、アクリルたわしなどを購入し、
長野からの思いをお届けいただくことにしました。
かさばるものでしたが、ご快諾をいただき、
手書きのメッセージと共に、お届けいただきました。
ウォルトとお友達の活動された皆さん、お疲れ様でした。
名古屋の有志メンバーの皆さんも、来月、そして名古屋にての活動を検討中とのこと。
深く、熱い思いを持つ仲間の存在が、誇りであり支えです。
2012年01月24日 Posted by ゆーみん at 21:45 │Comments(0) │TrackBack(0) │コーチング
アドバイザー会
ピアカウンセリング講座などで、
いつもお世話になっている、
まいすてっぷの、アドバイザー会がありました。
アドバイザー会とは、
まいすてっぷの利用者代表が、
より利用しやすくなるため、魅力ある企画などを検討する会です。
身体、視覚など障がいや年齢、男女。幅広いメンバーがいます。
会議。でありながら、
職員さんによる、手作りの温かくおいしいランチ付！！
本日は、目玉焼き付のハヤシライス、スープ、ぷちサラダ＋ヨーグルトデザート。
参加の皆さんと、色々な情報交換もありで、
なんとも、おいしく楽しい会議です。
あっ、もちろん会議もしっかり。
ぴあさぽーとグループでの活動を立ち上げよう！
とのことで、それぞれの得意分野を生かして、
パソコン、英会話、絵…など。
私も、パステルアートを紹介します！！
とても楽しみです。
いつもお世話になっている、
まいすてっぷの、アドバイザー会がありました。
アドバイザー会とは、
まいすてっぷの利用者代表が、
より利用しやすくなるため、魅力ある企画などを検討する会です。
身体、視覚など障がいや年齢、男女。幅広いメンバーがいます。
会議。でありながら、
職員さんによる、手作りの温かくおいしいランチ付！！
本日は、目玉焼き付のハヤシライス、スープ、ぷちサラダ＋ヨーグルトデザート。
参加の皆さんと、色々な情報交換もありで、
なんとも、おいしく楽しい会議です。
あっ、もちろん会議もしっかり。
ぴあさぽーとグループでの活動を立ち上げよう！
とのことで、それぞれの得意分野を生かして、
パソコン、英会話、絵…など。
私も、パステルアートを紹介します！！
とても楽しみです。
2012年01月15日 Posted by ゆーみん at 00:38 │Comments(0) │TrackBack(0) │福祉・障がい
スマホデビュー
今年の目標 創の第一歩として、
まずは、カタチから盛り上げるべく、
スマホをゲット(^O^)／
以前から、興味はあったのですが。
なにぶんにも、アナログ派でして、
踏み出せませんでした。
が！スマホ女子目指して、
奮闘中!!
求む！現スマホ女子のサポーター＼(^o^)／
まずは、カタチから盛り上げるべく、
スマホをゲット(^O^)／
以前から、興味はあったのですが。
なにぶんにも、アナログ派でして、
踏み出せませんでした。
が！スマホ女子目指して、
奮闘中!!
求む！現スマホ女子のサポーター＼(^o^)／
2012年01月10日 Posted by ゆーみん at 20:30 │Comments(5) │TrackBack(0) │つぶやき
2012年目標
2012年
今年も、よろしくお願いいたします。
早速ですが、
Q:どんな一年にしたいですか？
そう、新年といえば心も新たに、
目標を立てること。
はい、コーチですのでお任せ下さい…
と、言いたいところですが。
自分のこととなると、なかなか。
ですが…
今回は昨年末に、
コーチングスクエア主催
コーチングアカデミー東京校長 橋本隆氏（ウオルト）による
「2012年 目標設定セミナー」に参加。
仲間と楽しく、作成しました！
（9つの質問に答えて、埋めていく、「魔法のマンダラチャート」と言う方法です。
参加できなかった方、ご興味のある方は、シェアします！ご連絡下さい。もちろん、無料にて♪）
では、目標をたてると、どんないいことがあるのでしょう？
・口に出して、言語化することで達成しやすくなる
・意識して、アンテナを立てることで、情報が集まりやすくなる
→行動しやすくなる→挑戦する→魅力、能力、才能が引き出される→なりたい自分に近づく…など
メリットが、沢山！！
そんな私の目標。
一年を漢字で表すと…
2011年は、「旅」
はい、わたくし。
「人とつながる」、「より新しい」、「現場へ」
という3つの指針により旅をしました。
なかなか、濃～い一年。レアな経験盛りだくさんでした。
そんな旅を終えて、
2012年は、「創」
新しいモノ、コトを楽しみながら生み出します！
みんな笑顔で、素敵な一年でありますように
2012年01月06日 Posted by ゆーみん at 00:19 │Comments(4) │TrackBack(0) │コーチング
アルクマちゃんが！
いつも利用している、
篠ノ井駅の改札にて、
すごいものを発見！
アルクマちゃんが、龍の背中に乗っているではないですか
いまや超人気キャラのアルクマちゃんが。
「まんが日本昔話」の、
坊や～良い子だ…
のフレーズが浮かぶような光景で、来年の干支と見事にコラボ。
しかも、この龍の目玉は光ってるんですよ
色々な季節のディスプレイをしてくださる駅員さん。
楽しませていただき、ありがとうございます。
ぜひ、篠ノ井駅にお越しくださいませ。
2011年12月28日 Posted by ゆーみん at 23:28 │Comments(0) │TrackBack(0) │好きなもの
手帳
私の一年は、昨日がスタート。
なぜならば、誕生日が自分にとっての元旦だと思うから。
ということで、気持ちもあらたに、
２０１２の手帳もデビュー
毎年、どんなスタイルや方式があっているのか…
と、悩みでもあり、また選ぶという楽しみもあり。
今回は、最近のマイブームカラー『トルコブルー』のカバー。
毎日の記入欄をふやしてみました。
集中力とテンションが上がることに期待！
2011年12月22日 Posted by ゆーみん at 20:42 │Comments(0) │TrackBack(0) │つぶやき
なんと！福山さんから・・・
今日、おかげさまで誕生日を迎えました。
友人や家族から、心温まるお祝いをいただきました。
とても、うれしかったです。
そんな中。
なんと！なんと！なんと！
ポストに、手紙が！！
その差出人は！
福山雅治
と、あるではないですか！
驚きです
とても、丁寧な割とカワイイ文字で書いてありました。
あまりにも温かい、素敵な言葉で、
感涙でした。
この手紙を宝物として、また一年頑張れそうです
そうそう、福山さんのおススメ通り、
家族の人と沢山お話します！
2011年12月22日 Posted by ゆーみん at 00:00 │Comments(0) │TrackBack(0) │つぶやき
クリパ＆忘年会
今日は我が家にて、
おとな４人＋こども７人（年長～中１男女）＝11名の、
クリスマスパーティー＆忘年会が、
恒例のメンバーで開催されました。
にぎやか！にぎやか！
内容も盛りだくさん♪
お料理上手なお母さんによる☆夢のパティシエ教室・ミルクレープを作りました。
フルーツたっぷりで、クリームもココア生クリームと手作りカスタードの2種類
ガールズチームが、力を合わせてクレープを焼きました。
おしゃれにトッピングをして完成！！
お味は…めちゃウマ
・おまけは、マシュマロコーンフレークボール
簡単、美味しくて！！やみつき。
おうちのお留守番パパへのおみやげです
男子による☆ザ・男の焼きそば！！・ワイルドで、ちょっと怪しげな仕込み方…
お味は抜群！何気に完成させてしまう、頼れるアニキ達
職人による☆美・たこ焼き・黙々と鉄板に向かって、くしを華麗にあやつる職人。
おいしく、美しく、完成された味です
などなど…
そして、壁に登場したツリーには、
サンタクロースからのおみやげが
ひとりひとりに、お菓子のプレゼントでした
おなかも心も、満足な楽しい一日でした。
みんな、またきてね☆
2011年12月18日 Posted by ゆーみん at 20:27 │Comments(2) │TrackBack(0) │好きなもの
クリスマスの使者
クリスマスシーズンが近づき、
我が家にツリーが飾られると、
やってくるのは、
クリスマスベアの通称 『てでベー』
この子のブーツに、
サンタさんへのメッセージを入れると、
サンタさんに届けてもらえるんです
さんざん悩んだちゃちゃが、書いたお手紙。
朝には消えていました。
夜中に届けてもらえたようです。
楽しみだね
ちなみに、
ち：「ママも書けば？大人も頑張ってる人は、もらえるらしいよ。」
マ：「ほ、ホントに!!」
マ：「じゃ、スマホとか
」ち：「あ～それとか、３DSはみんな欲しがるから、部品足りないって!」
マ：「やっぱり…もらえないと悲しいから、やめとく。」
ち：「ママだったら、腹巻きとかなら、もらえるかもね。」
マ：「…」
みなさんにも、すてきなプレゼント届きますように。
2011年12月16日 Posted by ゆーみん at 22:20 │Comments(0) │TrackBack(0) │子育て
五感！
週末は、信濃美術館で開催されている、
『五感でアート』に行ってきました。
ちゃちゃのリクエストだったのですが、
大人の私も楽しめました。
美術館というと、静かに眺めるもの…ですが、
今回は、作品に触れたり、参加したり。
体験型の作品がいっぱい！！
身近な五感 視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚
どれかが得意。人によりあるようです。
でも、これらの感覚をバランスよく鍛えていくことは、
豊かな感性や感情。
ひいては、幸せだと感じられる毎日につながていくのかも。
おススメです。12/18まで開催！親子でどうぞ！
2011年12月05日 Posted by ゆーみん at 21:45 │Comments(0) │TrackBack(0)
もみじ
今、我が家のもみじが真っ赤に染まっています。
大好きな季節です。
家を建てるとき、
私がこだわったことの一つ。
庭にもみじを植えて、
紅葉を窓から眺めること。
なぜ、好きなのかな。
と、考える。
命の火が燃えるような、赤。
全力で生き抜いている感じ。
先日、耳にしたある人の辞世の句。
裏表 見せつ 散り行く もみじかな
裏表…苦しいこと、楽しいこと。明暗様々ある人生。
散り行く…散ってしまう＝死に向かうこと。
人生はやがて終わってしまう。という事実だけでなく、
葉が舞い散るような、日々のプロセスこそ美しい。
というお話を聴き、
まさに、ここに理由を見つけました。
もみじをみると、しみじみ思う。
今を大切にしたいな。
※我が家の紅葉祭り。まだまだ実施中!!
2011年12月01日 Posted by ゆーみん at 16:44 │Comments(0) │TrackBack(0) │好きなもの
ピアカウンセリング講座
昨日で、３回のピアカウリング講座が終了しました。
前回は、法事のため参加できなかったので、
私は、１ヵ月半ぶり…
でも、参加者の皆さん同士もリラックスして、
なごやかな雰囲気のなか、進行しました。
最終回は、
自立生活プログラム（夢を実現するために）
というワークで、おひとりおひとりの、
夢についてお話いただき、
グループで、実現のために必要なことについて、
話し合いました。
とにかく、皆さんのそれぞれの夢のお話がとにかく素敵
そのお話を聞かせていただくだけで、幸せな気持ちになりました。
そのすべての夢が叶いますように。
さらに、褒めあいのワークで心が温まったところで、
最後は、ひとりづつ宣誓！！
「私は、自分が大好きです。なぜならば○○○だからです。」
講座の一番の目的は、自分を認め、好きになること。
私も、自分を見つめ、心の栄養も補給できました。
前回は、法事のため参加できなかったので、
私は、１ヵ月半ぶり…
でも、参加者の皆さん同士もリラックスして、
なごやかな雰囲気のなか、進行しました。
最終回は、
自立生活プログラム（夢を実現するために）
というワークで、おひとりおひとりの、
夢についてお話いただき、
グループで、実現のために必要なことについて、
話し合いました。
とにかく、皆さんのそれぞれの夢のお話がとにかく素敵
そのお話を聞かせていただくだけで、幸せな気持ちになりました。
そのすべての夢が叶いますように。
さらに、褒めあいのワークで心が温まったところで、
最後は、ひとりづつ宣誓！！
「私は、自分が大好きです。なぜならば○○○だからです。」
講座の一番の目的は、自分を認め、好きになること。
私も、自分を見つめ、心の栄養も補給できました。
